Green Tea Extract (EGCG) ： Oxidative Stress & Neuroinflammation
CResearch suggests EGCG inhibits beta-amyloid aggregation and provides antioxidant neuroprotection. Strong epidemiological data links regular green tea consumption to reduced cognitive decline risk.
結論
Research suggests EGCG inhibits beta-amyloid aggregation and provides antioxidant neuroprotection. Strong epidemiological data links regular green tea consumption to reduced cognitive decline risk.
Key Study Findings
対象集団: older adults and individuals with neurodegenerative disorders
対象集団: Children with autism spectrum disorder
対象集団: Alzheimer's disease (review with in silico)
対象集団: None
対象集団: Rat model
対象集団: Aging brain and NDD models (review)
Key Statistics
10
研究数
800
参加者数
Positive
グレード
Referenced Papers
Dosage & Usage
mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units
一般的な使用量
- general:
- 250-500 mg/day EGCG
- viatea:
- 3-5 cups/day
上限量： 800 mg/day EGCG from supplements (hepatotoxicity risk above)
研究で検討された用量
| 用量 | 期間 | 効果 | N |
|---|---|---|---|
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | 5 weeks | Positive | -- |
| Various phytochemicals | -- | Positive | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| None | 8 weeks | Positive | -- |
推奨摂取タイミング： Between meals; avoid on empty stomach
Safety & Side Effects
報告されている副作用
- ⚠ Liver toxicity at high doses (>800 mg EGCG/day)
- ⚠ Insomnia (caffeine content)
- ⚠ Gastrointestinal discomfort
- ⚠ Iron absorption reduction
既知の相互作用
- ● Iron supplements (tannins reduce absorption)
- ● Nadolol (reduces blood levels)
- ● Blood thinners (mild antiplatelet effect)
- ● MAO inhibitors (caffeine interaction)
耐容上限摂取量： 800 mg/day EGCG from supplements (hepatotoxicity risk above)
サプリメントの摂取を開始する前に、必ず医療専門家にご相談ください。
Frequently Asked Questions
Does Green Tea Extract (EGCG) help with Oxidative Stress & Neuroinflammation?
How much Green Tea Extract (EGCG) should I take for Oxidative Stress & Neuroinflammation?
Are there side effects of Green Tea Extract (EGCG)?
How strong is the evidence for Green Tea Extract (EGCG) and Oxidative Stress & Neuroinflammation?
Related Evidence
に関する他の成分： Oxidative Stress & Neuroinflammation
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