Zinc для Neurotransmitter Imbalance
CZinc is essential for NMDA and GABA receptor modulation, synaptic plasticity, and BDNF signaling. Research suggests deficiency clearly impairs cognitive function and neurotransmitter balance.
Итог
Zinc is essential for NMDA and GABA receptor modulation, synaptic plasticity, and BDNF signaling. Research suggests deficiency clearly impairs cognitive function and neurotransmitter balance.
Key Study Findings
Популяция: patients with major depressive disorder
Популяция: People with depression
Популяция: Mouse diaphragm (ex vivo and in vivo)
Популяция: None
Популяция: Dogs with intervertebral disc herniation
Популяция: Patients with schizophrenia
Key Statistics
8
Исследования
600
Участники
Positive
Оценка
Referenced Papers
Dosage & Usage
mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units
Часто используемые дозировки
- general:
- 8-11 mg/day (RDA)
- cognitivesupport:
- 15-30 mg/day
Верхний предел: 40 mg/day (GI effects, copper depletion above)
Дозировки, изученные в исследованиях
| Дозировка | Длительность | Эффект | N |
|---|---|---|---|
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| Nanomolar range | -- | Negative | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
Лучшее время приёма: With meals to reduce GI effects; separate from iron by 2 hours
Safety & Side Effects
Зарегистрированные побочные эффекты
- ⚠ Nausea on empty stomach
- ⚠ Copper deficiency at chronic high doses
- ⚠ Metallic taste
- ⚠ Headache
Известные взаимодействия
- ● Antibiotics (quinolones, tetracyclines — reduced absorption)
- ● Penicillamine (reduced absorption of both)
- ● Iron supplements (competitive absorption)
Допустимый верхний уровень потребления: 40 mg/day (GI effects, copper depletion above)
Всегда консультируйтесь с врачом перед началом приёма любых добавок.Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любой добавки.
Frequently Asked Questions
Does Zinc help with Neurotransmitter Imbalance?
How much Zinc should I take for Neurotransmitter Imbalance?
Are there side effects of Zinc?
How strong is the evidence for Zinc and Neurotransmitter Imbalance?
Related Evidence
Другие ингредиенты для Neurotransmitter Imbalance
Отказ от ответственности FDA: Данные утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Продукты и информация на этом сайте не предназначены для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний. Представленные оценки доказательности основаны на нашем анализе опубликованных рецензируемых исследований и не являются медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любых добавок.