What is the recommended dosage for Uridine Monophosphate?

General: 150-250 mg/day; Cognitive Support: 250-500 mg sublingually

What are the side effects of Uridine Monophosphate?

Potential side effects include: Mild gastrointestinal discomfort, Headache (rare), Nervousness at high doses.

What is Uridine Monophosphate?

Uridine monophosphate (UMP) is a nucleotide involved in RNA synthesis and phospholipid metabolism in the brain. It supports the production of CDP-choline and phosphatidylcholine, key components of neuronal membranes. Research has explored its potential to enhance synaptic function, especially when combined with omega-3 fatty acids and choline.

What dosage of Uridine Monophosphate has been used in studies?

Studies have used 150 mg to 1,000 mg of uridine monophosphate daily. It is often studied as part of multi-nutrient formulations including DHA and choline (the Fortasyn Connect formulation). Consult your healthcare provider for dosing recommendations.

What are the potential side effects of Uridine Monophosphate?

Uridine monophosphate is generally considered safe at recommended doses. Mild digestive discomfort has been reported. Long-term safety data from standalone supplementation is limited. Consult your healthcare provider before use, particularly if you are taking other medications.

Uridine Monophosphate
Uridine Monophosphate

nootropic

Còn được gọi là: UMP, Uridine 5'-Monophosphate

𝕏 LinkedIn

<\/script>\n

`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'braincited.com'; const params = 'ingredient\u003Duridine\u002Dmonophosphate'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style

Widget powered by . Free, no account required.

About

Uridine Monophosphate is a precursor to CDP-choline and phosphatidylcholine synthesis. It synergizes with DHA and choline sources (the 'Mr. Happy Stack') to support dopamine receptor expression and neuronal membrane phospholipid production.

How It Works

Precursor to CDP-choline and phosphatidylcholine synthesis; supports neuronal membrane production; enhances synaptic plasticity; synergizes with DHA and choline for dopamine receptor expression.

Evidence For Conditions

Tình trạng	Xếp hạng	Nghiên cứu	Người tham gia
Neurotransmitter Imbalance	C	4	300	Xem →

Side Effects

Mild gastrointestinal discomfort
Headache (rare)
Nervousness at high doses

Drug & Supplement Interactions

No significant drug interactions established

Luôn thông báo cho bác sĩ về tất cả các thực phẩm bổ sung bạn đang sử dụng.Luôn thông báo cho chuyên gia y tế về tất cả thực phẩm chức năng bạn đang sử dụng.

Related Ingredients

Citicoline Phosphatidylserine Creatine

Thông tin nhanh

Liều lượng: General: 150-250 mg/day; Cognitive_Support: 250-500 mg sublingually
Dạng bào chế: capsule powder sublingual tablet
Nguồn tự nhiên: Broccoli, Tomatoes, Beer, Organ meats, Brewer's yeast
Giới hạn trên: Not established; well-tolerated up to 1,000 mg/day
Thời điểm tốt nhất: Morning; synergizes with DHA and choline sources

Tóm tắt bằng chứng

Neurotransmitter Imbalance C

Tuyên bố miễn trừ FDA: Các tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đánh giá. Các sản phẩm và thông tin trên trang web này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc phòng ngừa bất kỳ bệnh nào. Xếp hạng bằng chứng được trình bày dựa trên phân tích của chúng tôi về nghiên cứu đã bình duyệt được công bố và không cấu thành tư vấn y khoa. Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ thực phẩm chức năng nào.