What is the recommended dosage for Gotu Kola?

General: 500-1,000 mg/day standardized extract; Cognitive Support: 750 mg/day

What are the side effects of Gotu Kola?

Potential side effects include: Skin irritation (topical), Headache, Gastrointestinal discomfort, Drowsiness, Rare: liver toxicity at very high doses.

Gotu kola (Centella asiatica) is an herb used in traditional Ayurvedic and Chinese medicine. It contains triterpene compounds, including asiaticoside and madecassoside, that have been studied for their potential to support memory, reduce anxiety, and promote neural regeneration.

What dosage of Gotu Kola has been used in studies?

Studies have used 250 mg to 1,000 mg of standardized extract daily, or 1 g to 4 g of the dried herb. Cognitive studies have most commonly used 250 mg to 500 mg of extract standardized for triterpene content. Consult your healthcare provider for guidance.

What are the potential side effects of Gotu Kola?

Gotu kola may cause headache, stomach upset, nausea, and drowsiness. Rare cases of liver toxicity have been reported with prolonged use at high doses. It may interact with sedative and hepatotoxic medications. Consult your healthcare provider before use.

Gotu Kola
Gotu Kola

herb

Còn được gọi là: Centella asiatica, Indian Pennywort, Mandukparni

𝕏 LinkedIn

<\/script>\n

`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'braincited.com'; const params = 'ingredient\u003Dgotu\u002Dkola'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style

Widget powered by . Free, no account required.

About

Gotu Kola is a traditional Ayurvedic brain tonic whose triterpene saponins promote nerve growth and dendritic arborization. Emerging evidence supports its role in enhancing collagen synthesis in cerebral blood vessels and modulating GABAergic activity.

How It Works

Triterpene saponins (asiaticoside, madecassoside) promote nerve growth and dendritic arborization; enhances collagen synthesis in cerebral blood vessels; modulates GABAergic activity.

Evidence For Conditions

Tình trạng	Xếp hạng	Nghiên cứu	Người tham gia
Age-Related Cognitive Decline	D	4	200	Xem →

Side Effects

Skin irritation (topical)
Headache
Gastrointestinal discomfort
Drowsiness
Rare: liver toxicity at very high doses

Drug & Supplement Interactions

Hepatotoxic drugs (additive liver stress)
Sedative medications (additive CNS depression)
Cholesterol-lowering drugs (theoretical interaction)

Luôn thông báo cho bác sĩ về tất cả các thực phẩm bổ sung bạn đang sử dụng.Luôn thông báo cho chuyên gia y tế về tất cả thực phẩm chức năng bạn đang sử dụng.

Related Ingredients

Rhodiola rosea Ashwagandha Panax Ginseng Bacopa monnieri Ginkgo biloba

Thông tin nhanh

Liều lượng: General: 500-1,000 mg/day standardized extract; Cognitive_Support: 750 mg/day
Dạng bào chế: capsule tablet powder tea
Nguồn tự nhiên: Centella asiatica plant (tropical wetlands of Asia)
Giới hạn trên: Not established; hepatotoxicity reported rarely at very high doses
Thời điểm tốt nhất: With meals

Tóm tắt bằng chứng

Age-Related Cognitive Decline D

Tuyên bố miễn trừ FDA: Các tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đánh giá. Các sản phẩm và thông tin trên trang web này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc phòng ngừa bất kỳ bệnh nào. Xếp hạng bằng chứng được trình bày dựa trên phân tích của chúng tôi về nghiên cứu đã bình duyệt được công bố và không cấu thành tư vấn y khoa. Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ thực phẩm chức năng nào.