Green Tea Extract (EGCG) для Oxidative Stress & Neuroinflammation
CResearch suggests EGCG inhibits beta-amyloid aggregation and provides antioxidant neuroprotection. Strong epidemiological data links regular green tea consumption to reduced cognitive decline risk.
Итог
Research suggests EGCG inhibits beta-amyloid aggregation and provides antioxidant neuroprotection. Strong epidemiological data links regular green tea consumption to reduced cognitive decline risk.
Key Study Findings
Популяция: older adults and individuals with neurodegenerative disorders
Популяция: Children with autism spectrum disorder
Популяция: Alzheimer's disease (review with in silico)
Популяция: None
Популяция: Rat model
Популяция: Aging brain and NDD models (review)
Key Statistics
10
Исследования
800
Участники
Positive
Оценка
Referenced Papers
Dosage & Usage
mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units
Часто используемые дозировки
- general:
- 250-500 mg/day EGCG
- viatea:
- 3-5 cups/day
Верхний предел: 800 mg/day EGCG from supplements (hepatotoxicity risk above)
Дозировки, изученные в исследованиях
| Дозировка | Длительность | Эффект | N |
|---|---|---|---|
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | 5 weeks | Positive | -- |
| Various phytochemicals | -- | Positive | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| None | 8 weeks | Positive | -- |
Лучшее время приёма: Between meals; avoid on empty stomach
Safety & Side Effects
Зарегистрированные побочные эффекты
- ⚠ Liver toxicity at high doses (>800 mg EGCG/day)
- ⚠ Insomnia (caffeine content)
- ⚠ Gastrointestinal discomfort
- ⚠ Iron absorption reduction
Известные взаимодействия
- ● Iron supplements (tannins reduce absorption)
- ● Nadolol (reduces blood levels)
- ● Blood thinners (mild antiplatelet effect)
- ● MAO inhibitors (caffeine interaction)
Допустимый верхний уровень потребления: 800 mg/day EGCG from supplements (hepatotoxicity risk above)
Всегда консультируйтесь с врачом перед началом приёма любых добавок.Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любой добавки.
Frequently Asked Questions
Does Green Tea Extract (EGCG) help with Oxidative Stress & Neuroinflammation?
How much Green Tea Extract (EGCG) should I take for Oxidative Stress & Neuroinflammation?
Are there side effects of Green Tea Extract (EGCG)?
How strong is the evidence for Green Tea Extract (EGCG) and Oxidative Stress & Neuroinflammation?
Related Evidence
Другие ингредиенты для Oxidative Stress & Neuroinflammation
Отказ от ответственности FDA: Данные утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Продукты и информация на этом сайте не предназначены для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний. Представленные оценки доказательности основаны на нашем анализе опубликованных рецензируемых исследований и не являются медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любых добавок.