Bacopa monnieri для Age-Related Cognitive Decline
BA network meta-analysis found Bacopa outperformed Ginkgo on memory outcomes in elderly participants. Research suggests enhanced delayed word recall and improved Stroop Task performance with consistent supplementation.
Итог
A network meta-analysis found Bacopa outperformed Ginkgo on memory outcomes in elderly participants. Research suggests enhanced delayed word recall and improved Stroop Task performance with consistent supplementation.
Key Study Findings
Популяция: elderly participants with MoCA score >=24
Популяция: patients with amnestic mild cognitive impairment, mean age 62.2 years, 88.3% men
Популяция: Rotenone-induced Parkinson's disease mouse model
Популяция: In vivo animal models of AD
Популяция: In silico AD modeling (systems biology)
Популяция: Healthy older adults
Key Statistics
15
Исследования
1200
Участники
Positive
Оценка
Referenced Papers
Dosage & Usage
mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units
Часто используемые дозировки
- general:
- 300-600 mg/day standardized to 50% bacosides
- memorysupport:
- 300 mg/day for minimum 8-12 weeks
Верхний предел: Not established; well-tolerated up to 600 mg/day in trials
Дозировки, изученные в исследованиях
| Дозировка | Длительность | Эффект | N |
|---|---|---|---|
| 120 mL twice daily for 45 days | 6 weeks | Neutral | -- |
| 300 mg/day standardized Bacopa monnieri extract | 12 weeks | Neutral | 76 |
| 200 mg/kg body weight | -- | Positive | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Positive | 1861 |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | 12 weeks | Positive | -- |
Лучшее время приёма: With meals; effects require 8-12 weeks of consistent use
Safety & Side Effects
Зарегистрированные побочные эффекты
- ⚠ Gastrointestinal discomfort (nausea, cramping, diarrhea)
- ⚠ Dry mouth
- ⚠ Fatigue in some individuals
- ⚠ Mild sedation at higher doses
Известные взаимодействия
- ● Thyroid medications (may increase thyroid hormone levels)
- ● Anticholinergic drugs (opposes cholinergic enhancement)
- ● Sedative medications (additive CNS depression)
- ● Calcium channel blockers (may enhance blood pressure lowering)
Допустимый верхний уровень потребления: Not established; well-tolerated up to 600 mg/day in trials
Всегда консультируйтесь с врачом перед началом приёма любых добавок.Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любой добавки.
Frequently Asked Questions
Does Bacopa monnieri help with Age-Related Cognitive Decline?
How much Bacopa monnieri should I take for Age-Related Cognitive Decline?
Are there side effects of Bacopa monnieri?
How strong is the evidence for Bacopa monnieri and Age-Related Cognitive Decline?
Related Evidence
Другие ингредиенты для Age-Related Cognitive Decline
Bacopa monnieri для других состояний
Отказ от ответственности FDA: Данные утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Продукты и информация на этом сайте не предназначены для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний. Представленные оценки доказательности основаны на нашем анализе опубликованных рецензируемых исследований и не являются медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любых добавок.