Phosphatidylserine для Age-Related Cognitive Decline
BThe FDA has granted a qualified health claim stating phosphatidylserine may reduce the risk of cognitive dysfunction in the elderly. Research suggests modest improvements in memory, learning, and mood in older adults.
Итог
The FDA has granted a qualified health claim stating phosphatidylserine may reduce the risk of cognitive dysfunction in the elderly. Research suggests modest improvements in memory, learning, and mood in older adults.
Key Study Findings
Популяция: cerebral FURIN-deficient mice
Популяция: male Sprague-Dawley rats with scopolamine-induced memory impairment
Популяция: Mice: adult (3-4mo), middle-aged (10mo), old (19-21mo)
Популяция: Alzheimer's disease patients
Популяция: HFD-induced obese male C57BL/6 mice
Популяция: Mouse model
Key Statistics
16
Исследования
1100
Участники
Positive
Оценка
Referenced Papers
Dosage & Usage
mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units
Часто используемые дозировки
- general:
- 100 mg/day
- cognitivesupport:
- 100-300 mg/day
Верхний предел: Well-tolerated up to 600 mg/day
Дозировки, изученные в исследованиях
| Дозировка | Длительность | Эффект | N |
|---|---|---|---|
| None | -- | Negative | -- |
| 50, 100, or 200 mg/kg/day | 4 weeks | Positive | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| Curcumin 800mg/d, omega-3 2g/d, resveratrol 600mg/d | -- | Mixed | -- |
| 50 mg/kg lycopene in mice | -- | Positive | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| 1 μg/mL | -- | Positive | -- |
| None | 72 weeks | Positive | -- |
Лучшее время приёма: With meals for better absorption
Safety & Side Effects
Зарегистрированные побочные эффекты
- ⚠ Mild gastrointestinal discomfort
- ⚠ Insomnia at high doses
- ⚠ Rare allergic reactions (soy-derived forms)
Известные взаимодействия
- ● Anticholinergic medications (may reduce PS effectiveness)
- ● Blood thinners (theoretical interaction)
- ● Cholinesterase inhibitors (additive cholinergic effects)
Допустимый верхний уровень потребления: Well-tolerated up to 600 mg/day
Всегда консультируйтесь с врачом перед началом приёма любых добавок.Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любой добавки.
Frequently Asked Questions
Does Phosphatidylserine help with Age-Related Cognitive Decline?
How much Phosphatidylserine should I take for Age-Related Cognitive Decline?
Are there side effects of Phosphatidylserine?
How strong is the evidence for Phosphatidylserine and Age-Related Cognitive Decline?
Related Evidence
Другие ингредиенты для Age-Related Cognitive Decline
Phosphatidylserine для других состояний
Отказ от ответственности FDA: Данные утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Продукты и информация на этом сайте не предназначены для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний. Представленные оценки доказательности основаны на нашем анализе опубликованных рецензируемых исследований и не являются медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любых добавок.