Taurine для Oxidative Stress & Neuroinflammation
CResearch suggests taurine's anti-excitotoxic effects and neuronal calcium homeostasis support may help protect against oxidative neuronal damage. Preclinical evidence is strong; human cognitive trials are limited.
Итог
Research suggests taurine's anti-excitotoxic effects and neuronal calcium homeostasis support may help protect against oxidative neuronal damage. Preclinical evidence is strong; human cognitive trials are limited.
Key Study Findings
Популяция: narrative review of taurine neuroprotective actions in Alzheimer's disease
Популяция: 6- and 12-month-old triple transgenic (3xTg-AD) Alzheimer's disease mice
Популяция: Male Wistar rats with intranasal ROFA exposure
Популяция: Rotenone-induced Parkinson's disease mice (10 groups)
Популяция: HSV-1 viral encephalitis in vitro and mouse model
Популяция: 5XFAD AD mice and patient-derived cerebral organoids
Key Statistics
6
Исследования
300
Участники
Positive
Оценка
Referenced Papers
Dosage & Usage
mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units
Часто используемые дозировки
- general:
- 500-2,000 mg/day
- cognitivesupport:
- 1,000-3,000 mg/day
Верхний предел: 3,000 mg/day (EFSA safety assessment)
Дозировки, изученные в исследованиях
| Дозировка | Длительность | Эффект | N |
|---|---|---|---|
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| 400 mg/kg/day | 6 weeks | Mixed | -- |
| None | -- | Positive | 70 |
| None | -- | Positive | -- |
| 1000 mg/kg oral for 4 weeks | 4 weeks | Positive | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
Лучшее время приёма: With or without food; may be calming if taken evening
Safety & Side Effects
Зарегистрированные побочные эффекты
- ⚠ Generally very well-tolerated
- ⚠ Mild gastrointestinal discomfort (rare)
- ⚠ Drowsiness at high doses
Известные взаимодействия
- ● Antihypertensive drugs (additive blood pressure lowering)
- ● Antiepileptic drugs (may enhance GABA effects)
Допустимый верхний уровень потребления: 3,000 mg/day (EFSA safety assessment)
Всегда консультируйтесь с врачом перед началом приёма любых добавок.Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любой добавки.
Frequently Asked Questions
Does Taurine help with Oxidative Stress & Neuroinflammation?
How much Taurine should I take for Oxidative Stress & Neuroinflammation?
Are there side effects of Taurine?
How strong is the evidence for Taurine and Oxidative Stress & Neuroinflammation?
Related Evidence
Другие ингредиенты для Oxidative Stress & Neuroinflammation
Отказ от ответственности FDA: Данные утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Продукты и информация на этом сайте не предназначены для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний. Представленные оценки доказательности основаны на нашем анализе опубликованных рецензируемых исследований и не являются медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любых добавок.