Taurine لـ Oxidative Stress & Neuroinflammation
CResearch suggests taurine's anti-excitotoxic effects and neuronal calcium homeostasis support may help protect against oxidative neuronal damage. Preclinical evidence is strong; human cognitive trials are limited.
الخلاصة
Research suggests taurine's anti-excitotoxic effects and neuronal calcium homeostasis support may help protect against oxidative neuronal damage. Preclinical evidence is strong; human cognitive trials are limited.
Key Study Findings
المجتمع المدروس: narrative review of taurine neuroprotective actions in Alzheimer's disease
المجتمع المدروس: 6- and 12-month-old triple transgenic (3xTg-AD) Alzheimer's disease mice
المجتمع المدروس: Male Wistar rats with intranasal ROFA exposure
المجتمع المدروس: Rotenone-induced Parkinson's disease mice (10 groups)
المجتمع المدروس: HSV-1 viral encephalitis in vitro and mouse model
المجتمع المدروس: 5XFAD AD mice and patient-derived cerebral organoids
Key Statistics
6
الدراسات
300
المشاركون
Positive
التقييم
Referenced Papers
Dosage & Usage
mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units
الجرعات الشائعة
- general:
- 500-2,000 mg/day
- cognitivesupport:
- 1,000-3,000 mg/day
الحد الأعلى: 3,000 mg/day (EFSA safety assessment)
الجرعات المدروسة في الأبحاث
| الجرعة | المدة | التأثير | ن |
|---|---|---|---|
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| 400 mg/kg/day | 6 weeks | Mixed | -- |
| None | -- | Positive | 70 |
| None | -- | Positive | -- |
| 1000 mg/kg oral for 4 weeks | 4 weeks | Positive | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
أفضل وقت للتناول: With or without food; may be calming if taken evening
Safety & Side Effects
الآثار الجانبية المُبلّغ عنها
- ⚠ Generally very well-tolerated
- ⚠ Mild gastrointestinal discomfort (rare)
- ⚠ Drowsiness at high doses
التفاعلات المعروفة
- ● Antihypertensive drugs (additive blood pressure lowering)
- ● Antiepileptic drugs (may enhance GABA effects)
الحد الأقصى المسموح به: 3,000 mg/day (EFSA safety assessment)
استشر مقدم الرعاية الصحية دائماً قبل البدء بأي مكمل غذائي.
Frequently Asked Questions
Does Taurine help with Oxidative Stress & Neuroinflammation?
How much Taurine should I take for Oxidative Stress & Neuroinflammation?
Are there side effects of Taurine?
How strong is the evidence for Taurine and Oxidative Stress & Neuroinflammation?
Related Evidence
مكونات أخرى لـ Oxidative Stress & Neuroinflammation
إخلاء مسؤولية FDA: لم تُقيَّم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). لا تهدف المنتجات والمعلومات الواردة في هذا الموقع إلى تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي مرض. تستند تقييمات الأدلة المعروضة إلى تحليلنا للأبحاث المحكّمة المنشورة ولا تُشكّل نصيحة طبية. استشر مقدم الرعاية الصحية دائماً قبل البدء بأي نظام مكملات.