Skip to main content
BrainCited

Ashwagandha
Ashwagandha

herb

Также известен как: Withania somnifera, Indian Ginseng, Winter Cherry, KSM-66, Sensoril

<\/script>\n
`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'braincited.com'; const params = 'ingredient\u003Dashwagandha'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style



      
      
    


    
    

      Widget powered by
      .
      Free, no account required.
    

  




    






    
    

        
        
        

            

  
About





            

                
Ашвагандха — это наиболее научно обоснованный адаптоген для когнитивных и связанных со стрессом результатов. Его витанолиды снижают нейровоспаление, способствуют GABA-подобной активности и поддерживают нейронную регенерацию. В двойном слепом рандомизированном контролируемом исследовании 240 мг/день в течение 60 дней значительно снизили тревогу, с умеренными улучшениями внимания, исполнительной функции и скорости обработки информации.

            

        

        

        
        
        

            

  
How It Works





            

                
Adaptogenic root that modulates the HPA axis to reduce cortisol levels; withanolides exhibit neuroprotective properties by reducing neuroinflammation, promoting GABA-mimetic activity, and supporting neuronal regeneration.

            

        

        

        
        
        

            

  
Evidence For Conditions





            

                

                    

                        
                            

                                Состояние
                                Оценка
                                Исследования
                                Участники
                                
                            

                        
                        
                            
                            

                                
                                    
                                        Stress-Induced Cognitive Decline
                                    
                                
                                
                                    B

                                
                                
                                    14
                                
                                
                                    1200
                                
                                
                                    
                                        Подробнее →
                                    
                                
                            

                            
                            

                                
                                    
                                        Anxiety-Related Cognitive Impairment
                                    
                                
                                
                                    B

                                
                                
                                    12
                                
                                
                                    1000
                                
                                
                                    
                                        Подробнее →
                                    
                                
                            

                            
                            

                                
                                    
                                        Sleep-Related Cognitive Impairment
                                    
                                
                                
                                    C

                                
                                
                                    6
                                
                                
                                    500
                                
                                
                                    
                                        Подробнее →
                                    
                                
                            

                            
                        
                    

                

            

        

        

        
        
        

            

  
Side Effects





            
    
                
                
  • 
                    
                    Drowsiness
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Gastrointestinal discomfort
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Rare: liver injury (with contaminated or high-dose products)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Thyroid hormone elevation (may affect thyroid medications)
                
    • 
                
            

        

        

        
        
        

            

  
Drug & Supplement Interactions





            
    
                
                
  • 
                    
                    Thyroid medications (may increase thyroid hormone levels)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Sedative medications (additive CNS depression)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Immunosuppressants (may stimulate immune activity)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Diabetes medications (may lower blood sugar)
                
    • 
                
            

            

                Всегда сообщайте лечащему врачу обо всех принимаемых добавках.
            

        

        

        
        
        

            

  
Related Ingredients





            

                
                
                    Rhodiola rosea
                    
                
                
                
                    Panax Ginseng
                    
                
                
                
                    Ginkgo biloba
                    
                
                
                
                    Bacopa monnieri
                    
                
                
                
                    Gotu Kola
                    
                
                
            

        

        
    


    
    












    

        Отказ от ответственности FDA:
        Данные утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Продукты и информация на этом сайте не предназначены для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний. Представленные оценки доказательности основаны на нашем анализе опубликованных рецензируемых исследований и не являются медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любых добавок.