Skip to main content
BrainCited

Melatonin
Melatonin

hormone_precursor

Также известен как: N-Acetyl-5-Methoxytryptamine

<\/script>\n
`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'braincited.com'; const params = 'ingredient\u003Dmelatonin'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style



      
      
    


    
    

      Widget powered by
      .
      Free, no account required.
    

  




    






    
    

        
        
        

            

  
About





            

                
Мелатонин — нейрогормон, регулирующий циркадный ритм, который критически важен для консолидации памяти во время сна. Он поддерживает работу глимфатической системы, обеспечивающей выведение бета-амилоида и метаболических отходов, а также является мощным антиоксидантом в головном мозге.

            

        

        

        
        
        

            

  
How It Works





            

                
Regulates circadian rhythm critical for memory consolidation; potent antioxidant that scavenges reactive oxygen species in the brain; modulates GABA-A receptors; supports glymphatic clearance of beta-amyloid during sleep.

            

        

        

        
        
        

            

  
Evidence For Conditions





            

                

                    

                        
                            

                                Состояние
                                Оценка
                                Исследования
                                Участники
                                
                            

                        
                        
                            
                            

                                
                                    
                                        Sleep-Related Cognitive Impairment
                                    
                                
                                
                                    C

                                
                                
                                    15
                                
                                
                                    2000
                                
                                
                                    
                                        Подробнее →
                                    
                                
                            

                            
                        
                    

                

            

        

        

        
        
        

            

  
Side Effects





            
    
                
                
  • 
                    
                    Daytime drowsiness
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Headache
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Dizziness
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Nausea
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Vivid dreams
                
    • 
                
            

        

        

        
        
        

            

  
Drug & Supplement Interactions





            
    
                
                
  • 
                    
                    Sedative medications (additive drowsiness)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Blood thinners (may increase bleeding risk)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Diabetes medications (may affect blood sugar)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Immunosuppressants (may stimulate immune function)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Oral contraceptives (may increase melatonin levels)
                
    • 
                
            

            

                Всегда сообщайте лечащему врачу обо всех принимаемых добавках.
            

        

        

        
        
    


    
    












    

        Отказ от ответственности FDA:
        Данные утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Продукты и информация на этом сайте не предназначены для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний. Представленные оценки доказательности основаны на нашем анализе опубликованных рецензируемых исследований и не являются медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любых добавок.