Skip to main content
BrainCited

Melatonin
Melatonin

hormone_precursor

Còn được gọi là: N-Acetyl-5-Methoxytryptamine

<\/script>\n
`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'braincited.com'; const params = 'ingredient\u003Dmelatonin'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style



      
      
    


    
    

      Widget powered by
      .
      Free, no account required.
    

  




    






    
    

        
        
        

            

  
About





            

                
Melatonin là một neurohormone điều tiết nhịp sinh học, yếu tố quan trọng cho quá trình củng cố trí nhớ trong khi ngủ. Chất này hỗ trợ hệ thống glymphatic trong việc đào thải beta-amyloid và chất thải chuyển hóa khỏi não bộ. Melatonin cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, góp phần bảo vệ tế bào thần kinh và hỗ trợ chức năng nhận thức.

            

        

        

        
        
        

            

  
How It Works





            

                
Regulates circadian rhythm critical for memory consolidation; potent antioxidant that scavenges reactive oxygen species in the brain; modulates GABA-A receptors; supports glymphatic clearance of beta-amyloid during sleep.

            

        

        

        
        
        

            

  
Evidence For Conditions





            

                

                    

                        
                            

                                Tình trạng
                                Xếp hạng
                                Nghiên cứu
                                Người tham gia
                                
                            

                        
                        
                            
                            

                                
                                    
                                        Sleep-Related Cognitive Impairment
                                    
                                
                                
                                    C

                                
                                
                                    15
                                
                                
                                    2000
                                
                                
                                    
                                        Xem →
                                    
                                
                            

                            
                        
                    

                

            

        

        

        
        
        

            

  
Side Effects





            
    
                
                
  • 
                    
                    Daytime drowsiness
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Headache
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Dizziness
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Nausea
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Vivid dreams
                
    • 
                
            

        

        

        
        
        

            

  
Drug & Supplement Interactions





            
    
                
                
  • 
                    
                    Sedative medications (additive drowsiness)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Blood thinners (may increase bleeding risk)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Diabetes medications (may affect blood sugar)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Immunosuppressants (may stimulate immune function)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Oral contraceptives (may increase melatonin levels)
                
    • 
                
            

            

                Luôn thông báo cho bác sĩ về tất cả các thực phẩm bổ sung bạn đang sử dụng.Luôn thông báo cho chuyên gia y tế về tất cả thực phẩm chức năng bạn đang sử dụng.
            

        

        

        
        
    


    
    












    

        Tuyên bố miễn trừ FDA:
        Các tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đánh giá. Các sản phẩm và thông tin trên trang web này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc phòng ngừa bất kỳ bệnh nào. Xếp hạng bằng chứng được trình bày dựa trên phân tích của chúng tôi về nghiên cứu đã bình duyệt được công bố và không cấu thành tư vấn y khoa. Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ thực phẩm chức năng nào.